{"id":3089,"date":"2026-03-21T04:00:00","date_gmt":"2026-03-21T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/2026\/03\/21\/habilites-sociales-et-assertivite\/"},"modified":"2026-03-21T04:00:00","modified_gmt":"2026-03-21T03:00:00","slug":"habilites-sociales-et-assertivite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/2026\/03\/21\/habilites-sociales-et-assertivite\/","title":{"rendered":"Habilit\u00e9s sociales et assertivit\u00e9."},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" frameborder=\"0\" height=\"200px\" scrolling=\"no\" width=\"100%\" src=\"https:\/\/widget.ausha.co\/index.html?podcastId=p0P5Au8PLLYn&amp;display=horizontal&amp;v=2\"><\/iframe><\/p>\n<p>Diff\u00e9rent des traditionnels groupes d&rsquo;habilet\u00e9s sociales qui poussent parfois \u00e0 l&rsquo;adaptation vers le camouflage (masking), je vous parle dans cet \u00e9pisode d&rsquo;un processus de r\u00e9tablissement bas\u00e9 sur le respect de soi, o\u00f9 comment apprendre \u00e0 poser ses limites, dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb et exprimer ses besoins sans agressivit\u00e9 ni soumission, r\u00e9duisant ainsi les risques de burn-out autistique et d&rsquo;effondrements.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Diff\u00e9rence fondamentale entre s&rsquo;adapter aux codes sociaux et faire valoir ses droits.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Outils de discernement pour identifier les conflits des situations d&rsquo;abus, de violence psychologique ou de manipulation.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Pr\u00e9sentation du nouveau programme de psycho\u00e9ducation<b> Assertive.<\/b> destin\u00e9 aux femmes autistes et TDAH.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Invitation aux REC \u00e0 Toulouse (25-26 avril), un festival gratuit d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la pens\u00e9e critique et \u00e0 la sant\u00e9 mentale, o\u00f9 j&rsquo;interviendrai sur les d\u00e9rives th\u00e9rapeutiques et l&#8217;emprise avec Ma\u00efl\u00e9 Onfray<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\ud83d\udd17 Liens :<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/rec-toulouse.fr\/le-rec\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">REC rencontres de l&rsquo;esprit critique <\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Contact et renseignements pour le programme<b> Assertive.<\/b> : <a href=\"mailto:hello@mayaelle.org\">hello@mayaelle.org<\/a> ou WhatsApp au 06 31 80 24 39<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Podcasts recommand\u00e9s : <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/4cOSYBUKsvLvqJ4F3EbDv7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ok parlons-en<\/a>, <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/4CFhbwqPmjwLXY0lsGh2A1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Les Maux Bleus<\/a>, <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/6fbENKVF0SqpBEe33Sz0kg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DINGUE<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.adeuxvoix.fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ma\u00efl\u00e9 Onfray<\/a>, pair aidante en sant\u00e9 mentale<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Assertivit%C3%A9%E2%80%A8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Assertivit\u00e9<\/a>, plus de d\u00e9tails sur le concept<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/p>\n<p>\ud83d\ude4c Si vous voulez soutenir ce travail b\u00e9n\u00e9vole sur nouveau, <a href=\"https:\/\/fr.tipeee.com\/fais-un-effort\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">et c&rsquo;est sur Tipeee<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udcc5 Cette chronique sort tous les 1er et 3\u00e8me samedi du mois<\/p>\n<p>\ud83d\udd87\ufe0f Dans ces chroniques, je vous partage mon expertise d&rsquo;usage et mes comp\u00e9tences de pair aidante familiale professionnelle et \u00e9tudiante en psycho\u00e9ducation<\/p>\n<p>\ud83e\uddd1\u200d\u2695\ufe0f Demandez aide et conseils au professionnel de sant\u00e9 qui vous accompagne<\/p>\n<p>\ud83e\udd1d Connaitre vos droits en tant que personne autiste et les recommandations de bonnes pratique: consultez la <a href=\"https:\/\/www.has-sante.fr\/jcms\/c_2006477\/fr\/trouble-du-spectre-de-l-autisme-interventions-et-parcours-de-vie-de-l-adulte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">HAS<\/a><\/p>\n<p>\ud83e\udd17 Ressources, s\u00e9ances, ateliers d&rsquo;assertivit\u00e9 sur mon <a href=\"https:\/\/mayaelle.org\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">site internet <\/a><br \/>\ud83d\udcd6 La version papier, augment\u00e9e, structur\u00e9e, pour retrouver juste ce qu&rsquo;il vous faut, se pr\u00e9pare<\/p>\n<\/p>\n<p>H\u00e9berg\u00e9 par Ausha. Visitez <a href=\"https:\/\/ausha.co\/politique-de-confidentialite\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ausha.co\/politique-de-confidentialite<\/a> pour plus d&rsquo;informations.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diff\u00e9rent des traditionnels groupes d&rsquo;habilet\u00e9s sociales qui poussent parfois \u00e0 l&rsquo;adaptation vers le camouflage (masking), je vous parle dans cet \u00e9pisode d&rsquo;un processus de r\u00e9tablissement bas\u00e9 sur le respect de soi, o\u00f9 comment apprendre \u00e0 poser ses lim&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3090,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-3089","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-podcast"],"pbg_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/eVXWyxY35RdHj8aHF90aizQ9KneYHUJsk8ULmVeK_1400x1400.jpeg",1400,1400,false],"thumbnail":["https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/eVXWyxY35RdHj8aHF90aizQ9KneYHUJsk8ULmVeK_1400x1400-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/eVXWyxY35RdHj8aHF90aizQ9KneYHUJsk8ULmVeK_1400x1400-300x300.jpeg",300,300,true],"medium_large":["https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/eVXWyxY35RdHj8aHF90aizQ9KneYHUJsk8ULmVeK_1400x1400-768x768.jpeg",768,768,true],"large":["https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/eVXWyxY35RdHj8aHF90aizQ9KneYHUJsk8ULmVeK_1400x1400-1024x1024.jpeg",1024,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/eVXWyxY35RdHj8aHF90aizQ9KneYHUJsk8ULmVeK_1400x1400.jpeg",1400,1400,false],"2048x2048":["https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/eVXWyxY35RdHj8aHF90aizQ9KneYHUJsk8ULmVeK_1400x1400.jpeg",1400,1400,false]},"pbg_author_info":{"display_name":"Yaelle Zoller","author_link":"https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/author\/yaelle\/","author_img":"<img src=\"https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-content\/plugins\/profilegrid-user-profiles-groups-and-communities\/public\/\/partials\/images\/default-user.png\" width=\"128\" height=\"128\" class=\"user-profile-image\" \/>"},"pbg_comment_info":" No Comments","pbg_excerpt":"Diff\u00e9rent des traditionnels groupes d'habilet\u00e9s sociales qui poussent parfois \u00e0 l'adaptation vers le camouflage (masking), je vous parle dans cet \u00e9pisode d'un processus de r\u00e9tablissement bas\u00e9 sur le respect de soi, o\u00f9 comment apprendre \u00e0 poser ses lim...","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3089","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3089"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3089\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mayaelle.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}